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El estrés es
el acompañante de cualquier habitante de una gran ciudad; es como una oscura
sombra que está atrás de nosotros a cada minuto del día. Por desgracia, nos
hemos acostumbrado tanto a él que ya lo vemos como algo cotidiano o peor aún
como una emoción más. El estrés es muy perjudicial para la salud
física y mental y provoca si no se sabe sobrellevar:
1)
Problemas digestivos:
Enfermedades
como colitis, gastritis, colon irritable y demás son enfermedades que pueden
ser causadas por el estrés. Molestias y padecimientos como nauseas, dolor
abdominal, diarrea e inflamación vienen incluidas en el paquete. Cuando se está sometido a mucho estrés,
estas enfermedades aparecen de la nada y lo peor; se quedan un buen rato.
2)
Enfermedades Virales:
Uno de los
impactos más negativos que el estrés ocasiona es que nuestro sistema
inmunológico se debilita, permitiendo que sea más vulnerable y más propensos a
sufrir enfermedades como gripe, influenza o algún tipo de herpes.
3)
Trastornos psicológicos y mentales:
Debido al
estrés, muchas personas pueden padecer ansiedad, depresión, ataques de pánico,
etc. Así que se recomienda no descuides tu salud mental porque por muy fuerte
que seas, el problema llega, pero avisa.
4)
Cefaleas y migrañas:
Cuando se
está muy estresado la presión arterial aumenta, lo que ocasiona dolores de
cabeza o migrañas intensas. Un síntoma para saber que son causadas por el
estrés es que estos dolores se presentan en una determinada época (exámenes,
fechas de cierre laboral, evaluaciones, etc). Si no descansas, estos problemas
se agrandan y se vuelven crónicos.
5)
Trastornos sexuales y ginecológicos:
La
sexualidad también se ve bastante afectada por esté “mal moderno” en el caso de
los hombres puede provocar eyaculación precoz o disfunción eréctil; en las
mujeres disminución del deseo sexual, dificultades para alcanzar el orgasmo o
irregularidades en su ciclo menstrual.
Si estás presentando algunas de estas
enfermedades o síntomas, acércate a tu médico o terapeuta de confianza recuerda
que EL ESTRÉS NO ES NINGÚN JUEGO.
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